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旦那さまビリー入隊(笑)。
今日から「応用プログラム」だったのですが・・・

旦那さま途中参戦(笑)ぴかぴか

いやぁ〜
「基本プログラム」よりももっとハードになってるようです汗
ついていけない・・・
これは昨日、ビリーを休んだせいなのか??
それとも、ハードだからなのか??

これなら「基本プログラム」で汗汗をかきつつ1時間動いているほうがよいのでは??という気もしてくるぞひやひや

明日は・・・どうしようかな(笑)??

旦那さま、ブートキャンプより脱走しました(笑)どんっ
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半年ぶり?!
今日は久しぶりに髪をカットハサミしてきました!
基本的にベースは変わらないロングです(旦那さまの好みですラブグッド

本当は昨日、仕事の帰りに寄ろうと思っていて。
予約しようにも携帯ケータイの電池は切れて・・・
お店を覘いたら2人もお客さんがいて汗
面倒なので帰ってきました(笑)おうちジョギング

切ろうハサミ!と思うと・・・
切らないと済まない性格なのでたらーっ、午前中のうちに掃除など済ませて行きました!

いつものお店じゃなく、開拓?しようかな?とちょっと歩いてお店を散策くるりん
・・・
結局、「お安い」と有名なお店にしました(笑)!
髪型のベースは変わらないので、どこで切っても同じかな?と(笑)パクッ

枝毛も少なくなったし、頭も軽くなったし、サッパリしました拍手
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ビリーお休み!!
今日はビリーはお休みしました汗
しても「基本プログラム」だしさ(笑)砂時計
本当は今日で一週間だったんだけど・・・
体重は結局、変動ナシ・・・たらーっ
う〜んどんっ

合わないのかなぁ〜

一応、明日から「応用プログラム」を一週間やってみようとは思います。
せっかく、借りているしね(笑)足
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私には合わないのかな??
一応、貸してもらっているビリー「基本プログラム」は明日で一週間実践してることになります拍手
筋肉痛で辛くても、なんとか続けてこれました!
筋肉痛は昨日で解消!!
運動に慣れてきたようですジョギング

が!!

私には合わないのか、体重には変動ナシ・・・
いや、増えてるかも(笑)?!

我が家の体重計は兄から貰ったモノで、体脂肪率も計測されるのですが・・・。
いつ計ってもバラバラだったので、狂っているのかな?とあまり気にしていなかったのですがどんっ

体重に変動はないけど、体脂肪率が減っているような??
でも、この太った体型で筋肉がついたら・・・
見た目では痩せないのでは??

まず・・・
来週からは仕事でビリーの出来ない日もあるので、間食せず規則正しく生活しようと思いますぴかぴか
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ネコ鞄!!
雫(猫)猫もそろそろ病院病院へ行かなければ!!
まだ、行ってないのか?!という感じでもあるけど汗

なので、鞄を購入!!
nekoneko

慣れさせるため、普通にリビングに置いておくと・・・
入っているようなので・・・
大丈夫かな??
7月に入ってからになっちゃうけど、病院病院へ行こうね!
予防接種・・・とどんっ
不妊手術の相談をしなくちゃなぁ〜ひやひや

お婿さん、どっかにいないかなぁ〜
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どこで寝てるのかな(笑)??
油断すると、雫(猫)猫がどこにいるかわからなくなります!!
なぜかというと・・・
こんなトコで寝てるzzzからです(笑)。

neko
テレビテレビジョンとDVDデッキの間の隙間です汗

neko
ココはどこかというと・・・

neko
ソファーとソファーカバーの間です汗

どうやって、こんなトコに入ったんだか!!

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ビリーしました(笑)。
今日は出かけて・・・
筋肉痛もツライし・・・
帰ったのも遅かったりしたので・・・
ビリーお休み!と思ったのですが(笑)たらーっ

旦那さまが寝てから・・・
恥ずかしいので旦那さまの前ではビリーしてないので汗
ビリー「基礎プログラム」をしましたぴかぴか
日数的には「応用プログラム」ですが、ビリーについていけるようになってからにしようと思いますぴかぴか

まだまだ、ビッショリの汗をかいて・・・
これからシャワーを浴びて寝ようと思いますzzz
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ビリーお休み(−−;)
今日は旦那さまが出張で日高門別へ行くというので、ついていくことにしました自動車
一人で行くには寂しく長い道のりだし、私も暇?だし(笑)猫2
なので筋肉痛もMAXだったので今日、ビリーはお休みです汗
今日から「応用プログラム」だったんだけどパクッ
また、明日から頑張ろう!!っとぴかぴか

日高門別では、当然仕事をしている間はどこかで待っていなきゃいけない。。。
ので、温泉温泉で筋肉痛を癒すことにして、一石二鳥のドライブになりました!
行ったのは「とねっこの湯」です。
↑クリックでとべますどんっ

お土産を買うのが好きな私としては・・・
意味もなく、購入ぴかぴか
omiya
定番の温泉饅頭とせんべい、山葵のふりかけです!!
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筋肉痛が。。。
今日も、ビリー頑張りました拍手
普段、こんなにも使っていない筋肉があるんだな。。。と実感するぐらい筋肉痛に苦しんでいます(笑)汗

今日で「基本プログラム」が終了グッド
明日から2日間で「応用プログラム」を頑張るたらーっ

そうすると、次の「腹筋プログラム」「最終プログラム」に進めるわけですが。。。
知ってる方から借りてるのが、最初の2枚なので泣き顔
ないのですよ!!
しかも、ビリーバンドもナシでやっているのでございます(笑)。

でも、いい汗かきますけどね。
明日から仕事で週に3度は歩いて帰ってこよう!と決めていたのですが・・・。
この筋肉痛に慣れるまでは電車でんしゃで帰ってこようと思います(ヘタレです汗撃沈

「腹筋プログラム」「最終プログラム」はなくても、あるDVDで継続して良い汗をかこうと思います!

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ビリーズ・ブート・キャンプに仮入隊!
">ビリーズブートキャンプを試してみました拍手
↑購入ページに飛べます!!興味のあるかたはクリックどうぞ!!

いやぁ〜
会社から1時間45分かけて歩くよりもジョギング、ぜんぜん汗もかくし・・・
そして・・・
ついていけない、51歳のビリーに(笑)汗
なおかつ・・・
今日のお昼にビリーを試したのですが、もうすでに筋肉痛に襲われていますひやひや
明日も出来るのか・・・不安です冷や汗
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